ये तो सबको पता है की फल खाना हमारे
सेहत के लिए फायदेमंद होता है
आइये जानते है एक ऐसा फल जो हमारे शरीर
के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है
हम लोगो को रोजाना लगभग 1-
2 केले जरूर खाना चाहिए
केला एक ऐसा फल है जो वजन
कम भी करता है और बढाता भी है
केला खाने से हमारा ब्लड प्रेशर
भी कण्ट्रोल में रहता है
लगातार केले का सेवन करने से
हमारा स्किन भी ग्लो करता है
पाचन क्रिया के लिए भी केला
बहुत लाभकारी होता है
केले में पोटैशियम नामक एक पदार्थ पाया
जाता है जो हमारे दिल के लिए बहुत अच्छा होता है
केला एक प्रोबायोटिक फूड माना जाता है यह हमारे
इम्युनिटी को भी स्ट्रोंग बनाये रखता है
केले में विटामीन बी और प्रोटीन
की भी मात्र पाई जाती है