मखाना में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है
वहीं दूध भी एक पोष्टिक आहार होता है
मखाना को दूध में मिलाने से
उसके फायदे दोगुने हो जाते है
रोजाना रात में मखाना और दूध का सेवन करने
से हार्ट अटैक की संभावना कम हो जाती है
मखाना और दूध का सेवन करने से हमारे
शरीर की हड्डिया भी मजबूत होती है
मखाना को गर्म दूध में मिलाकर रोजाना खाने से शारीरिक
कमजोरी हमेशा के लिए ख़त्म हो जाती है
दूध और मखाना रोजाना रात में सोते समय खाने से मानसिक
तनाव दूर होता है और नींद भी अच्छी आती है
सुबह के नास्ते में अगर आप मखाना दूध में उबालकर खाते
है तो इससे सुगर को भी नियत्रित कर सकते है
मखाना दूध खाने से ब्लड प्रेशर
भी कंट्रोल में रहता है
मखाना में प्रोटीन और
कैल्शियम भी पाया जाता है
मखाना हमारे स्वास्थ्य के लिए
कई मायने में लाभदायक होता है