बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन मलाइका अरोड़ा
49 के उम्र में भी बेहद खुबसूरत दिखाती है
इसका अंदाजा आप उनके सोशल मीडिया
पर शेयर की गयी तस्वीरों से लगा सकते है
आईये आपको बताते है की मलाइका अरोड़ा
के फिट रहने का क्या राज है
एक्ट्रेस 49 साल की उम्र में भी काफी फिट
और जवा दिखाती है मलाइका
मलाइका अपने बॉडी की फिटनेस को
बनाये रखने के लिए रोजाना योग करती है
एक्ट्रेस मलाइका अपने योगा क्लास को
कभी भी स्किप नहीं करती है
इसके अलावा मलाइका एक हफ्ते में
करीब 4 दिन जिम भी जाती है
मलाइका अपने खाने में रोजाना ताजा फल
और हरी सब्जिया खाना नहीं भूलती है
एक्ट्रेस मलाइका हाई कैलोरी वाले फूड्स
से हमेशा दुरी बनाये रखती है
मलाइका का मानना है की दिन में थोड़े-थोड़े
समय में कुछ न कुछ खाते रहना चाहि
ए
अगर आप भी मलाइका की तरह 49 के उम्र में भी फिट
और जवा दिखना चाहती है तो ये रूटीन फ़ॉलो करे