दूध हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता
है लेकिन रात में पिने से नुकशान भी हो सकता है
अगर आप सुबह के टाइम दूध पिते है तो ये काफी लाभदायक
होता है लेकिन गलत समय पर दूध नहीं पीना चाहिए
अगर आप रात में दूध पीते है तो इससे आपको कई प्रकार की
परेशानिया हो सकती है इसलिए रात में दूध नहीं पीना चाहिए
कई लोगो को रात में दूध पिने से गैस की समस्या होती है तो कई
लोगो को भोजन न पचना जैसी समस्या होती है
कई लोग सोचते है की चीनी डालकर पिने से कुछ नहीं होगा
लेकिन वो भी नुकशान करता है इससे वजन भी बढ़ता है
रात के समय दूध पिने से दातो की भी समस्या
हो सकती है और सुबह में मुह से बदबू भी आती है
रात में दूध पिने से कुछ लोगो को जल्दी जल्दी पेशाब आने
लगता है जिससे उनकी नींद ख़राब हो जाती है
कुछ लोगो को दूध पिने से एलर्जी होती है ऐसे में
रात में दूध पिने से उसका खतरा और बढ़ जाता है
दूध पिने से हड्डियों को मजबूती मिलाती है
लेकिन सही समय देख कर पीना चाहिए
तो आप भी रात में दूध पिने से बचे नहीं तो आपको भी इन सब
परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है