सेब हमारे सेहत के लिए बहुत ही
फायदेमंद साबित होता है।
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सेब एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन,फाइबर
और आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है।
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अगर आप सुबहखाली पेट ही सेब
खाते है। तो बेहद अच्छा होता है।
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रोजाना खाली पेट सेब खाने से हमारे
शरीर
में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है।
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वजन घटाने के लिए रोजाना सुबह
खाली पेट सेब का सेवन करे।
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इसमे जो फाइबर पाया जाता है, वो हमारे पाचन
तंत्र को स्वस्थ बनाये रखता है।
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सेब में आयरन की मात्रा पायी जाती है जो
हमारे शरीर में ब्लड की कमी को दूर करता है।
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डायबिटीज से परेशान लोगो के
सेब बहुत ही फायदेमंद होता है।
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हमारे शरीर में होने वाले कैल्शियम
की कमी को भी दूर करता है।
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हार्ट वाले मरोजी के लिए भी बहुत फयादेमंद होता है। ऐसी और
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