पानी पीना हमारे शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक होता है।
बिना पानी के इस धरती पर जीवन असम्भव है।
गर्मी के मौसम में तो हर कोई अधिक मात्रा में पानी पिता है।
लेकिन आइये जानते है, की सर्दी में हमें कितना पानी पीना चाहिए।
अक्सर आप ठंडी में पानी ठंडा होने की वजह से लोगो को कम पानी पिते सुना होगा।
लेकिन पानी कम पिने से हमारी स्किन डेड और ड्राई होने लगती है।
इसलिए ठंडी के मौसम में भी लोगो को कम से कम ढाई लीटर पानी जरुर पीना चाहिए।
यदि आपको किडनी और हार्ट से सम्बंधित किसी भी प्रकार की समस्या है।
तो आपको सर्द के मौसम में केवल डेढ़ लीटर ही पानी पीना चाहिए।
रोजाना सुबह खली पेट पानी पिने से हमारा स्वास्थ्य भी अच्छा रहता है।