वैसे सेब तो सब लोगो ने खाया होगा लेकिन क्या आपको पता है, सेब कितने प्रकार के आते है।

मार्केट में तो सेब कई प्रकार के आते है। जिनमे से एक है हरा सेब इसे खाने के कई सारे फायदे है।

हरे सेब में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते है, जो हमारे सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है।

हरा सेब पाचन के लिए बहुत अच्छा होता है। इसे खाने से कब्ज से राहत मिलती है।

इसामें फाइबर की मात्रा पायी जाती है। पेट को हमेशा साफ रखने में मदद करता है।

हरा सेब हमारे दिल के लिए अच्छा होता है। इसका सेवन करने से कार्डियोवैस्कुलर का खतरा कम होता है।

हरे सेब में विटामिन सी और एंटीओक्सिडेंट पाया जाता है, जो त्वचा के लिए को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है।

इसमे विटामिन ए की भी मात्रा पायी जाती है। जो आंख की रोशनी के लिए फायदेमंद होता है।

हरे सेब में पाया जाने वाला एंटीओक्सिडेंट शरीर के सुजन को कम करता है।

अगर आप हरे सेब का सेवन करते है, तो इससे आप बढ़ रहे वजन को भी नियंत्रित कर सकते है।

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