अक्सर लोग सुबह-सुबह चाय के साथ बिस्किट खाना काफी पसंद करते है।

बच्चे भी चाय के साथ बिस्किट खाना बहुत पसंद करते है।

लेकिन चाय के साथ बिस्किट खाना नुकशानदायक होता है।

चाय में कैफीन पाया जाता है, और बिस्किट में सुगर होता है। जिससे मोटापा बढ़ता है।

बिस्किट में आटा के साथ प्रोसेस्ड सुगर और सेचुरेटेड फैट होता है।

ये सारे तत्व एसिडिटी को बढ़ावा देते है, जिससे परेशानी होती है।

इसलिए सुबह-सुबह चाय बिस्किट नहीं खाना चाहिए।

बिस्किट में सोडियम मिलाया जाता है। जिससे काफी हल्का होता है।

सोडियम की अधिक मात्रा लेने से हाइपरटेंशन, स्ट्रोक और ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है।

बिस्किट कंपनिया बिस्किट बनाने के लिए सुक्राजोल और एस्पार्टेम का इस्तेमाल करती है। जिससे मेटाबॉलिज्म को हानी पहुचती है।

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