व्रत में चावल नहीं खाना चाहिए लेकिन आप
चाहे तो समा के चावल खा सकते है
नवरात्रि में अगर आप व्रत है तो आपको लहसुन
और प्याज का सेवन नहीं करना चाहिए
व्रत में सोयाबीन आयल का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए
इसके जगह घी या बादाम के तेल का इस्तेमाल करे
टमाटर भी व्रत के दौरान आपको नहीं खाना चाहिए
क्योकि व्रत में खट्टे चीजो का इस्तेमाल नहीं किया जाता है
व्रत में सफ़ेद नमक ना खाये कुछ भी बनाये तो
उसमे स्वाद के लिए सेंधा नमक डालकर बनाये
गेहू का आटा और मैदा भी नहीं खाया जाता लेकिन आप सिंघाड़े
के आते से कुछ बना कर खा सकते है
गरम मसाले का प्रयोग न करे आप चाहे तो काली मिर्च, लौंग,
इलाइची, जीरा इत्यादि का इस्तेमाल कर सकते है
किसी भी प्रकार का पैक हुआ ड्रिंक भी नहीं पीना चाहिए
लेकिन कुछ लोग पिते है ऐसा करना गलत है
लेकिन जो व्रत नहीं है वो सब खाये लेकिन ध्यान
रहे की मांस और अंडे का सेवन बिलकुल ही न करे