हार्ट अटैक एक बहुत ही गंभीर बीमारी है। इसका नाम ही सुनके लोग काप उठते है।

आजकल हार्ट अटैक से मरने वालो की संख्या बढती जा रही है।

क्या आप लोगो को पता है, की हार्ट अटैक किस उम्र के बाद आता है। अगर नहीं पता तो आइये जानते है।

डॉक्टर बताते है की हार्ट अटैक पुरुषो में 45 साल की उम्र के बाद और महिलाओ में 55 साल की उम्र के बाद आता है।

लेकिन आजकल तो 40 साल से कम उम्र के लोगो में भी हार्ट अटैक की घटनाये सामने आ रही है।

तो 40 साल की उम्र के बाद से ही पुरुषो और महिलाओ को बेहद सावधान रहना चाहिए। ताकि वो हार्ट अटैक से बच सके।

हार्ट अटैक से बचने के लिए 40 साल की उम्र के बाद से ही अपने डेली लाइफ में सुधार लाना चाहिए।

हार्ट अटैक तब आता है जब हार्ट की मांसपेशियो को ठीक से ब्लड और ऑक्सिजन नहीं मिल पाता है।

इसके लिए रोजाना सुबह जल्दी उठकर सुबह की ताजी हवा में कुछ एक्सरसाइज और योगासन करे।

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